Жыл мезгілдерінің ауысуының ағзаға әсері
Маусымдық температураның ауытқуы ауадағы аллергендердің концентрациясына және тыныс алу мүшелерінің денсаулығына айтарлықтай әсер етеді. Өтпелі кезеңдерде температура көтерілген сайын, өсімдіктер жеделдетілген репродуктивті циклге енеді, бұл тозаң өндірісінің артуына әкеледі - әсіресе қайың, жыртқыш және шөп түрлерінен. Сонымен қатар, жылы жағдайлар шаң кенелері (Dermatophagoides түрлері) үшін тамаша тіршілік ортасын жасайды, олардың популяциялары 50%-дан жоғары ылғалдылық деңгейінде және 20-25°C температурада өседі. Бұл биологиялық бөлшектер, ингаляция кезінде, бейім адамдарда иммуноглобулин E (IgE) делдалдық жоғары сезімталдық реакцияларын тудырады, мұрын бітелуімен, ринореямен және түшкірумен сипатталатын аллергиялық ринит немесе экстремизм түрінде көрінетін бронхтың аса ауыр реакциясы.
Сонымен қатар, температураның жылдам өзгеруінен туындаған терморегуляцияның күрт қиындықтары тыныс алу эпителийінде физиологиялық стрессті тудырады. Әдетте 34-36°C температурада ұсталатын мұрын шырышты қабаты суық әсер еткенде вазоконстрикцияны және жылы кезеңде вазодиляцияны бастан кешіреді, бұл шырышты клиренс механизмдерін бұзады. Бұл термиялық стресс климатологиялық зерттеулерге сәйкес секреторлық иммуноглобулин А (sIgA) өндірісін 40%-ға дейін төмендетеді, тыныс алу жолдарының бірінші қатардағы иммунологиялық қорғанысын айтарлықтай әлсіретеді. Нәтижесінде эпителийдің осалдығы вирустық патогенез үшін оңтайлы жағдайлар жасайды – риновирустар салқын мұрын жолдарында репликация жылдамдығының жоғарылауын көрсетеді (дененің негізгі температурасына қарсы 33-35°C), ал тұмау вириондары ылғалдылығы төмен суық ауада үлкен экологиялық тұрақтылықты сақтайды. Бұл біріктірілген факторлар өтпелі маусымдарда жоғарғы тыныс жолдарының инфекцияларының популяциялық қаупін шамамен 30%-ға арттырады, әсіресе шырышты қабықтың иммунитеті төмен балалар мен гериатриялық популяцияларға әсер етеді.
Температураның маусымдық ауытқуы қан тамырларының тарылуы мен кеңею үлгілерін өзгерту арқылы жүрек-қан тамырлары қызметіне айтарлықтай әсер етіп, қан қысымының тұрақсыз деңгейіне әкеледі. Ауа-райының өтпелі кезеңдерінде қоршаған орта температурасының күрт өзгеруі дененің жылу тепе-теңдігін сақтауға тырысқанда тамыр тонусының қайталанатын түзетулерін тудырады. Бұл физиологиялық стресс гипертония (созылмалы жоғары қан қысымы) және коронарлық артерия ауруы (жүрек бұлшықетіне қан ағымының бұзылуы) сияқты бұрыннан бар жағдайлары бар адамдарға пропорционалды емес әсер етеді.
Қан қысымының тұрақсыздығы жүрек-тамыр жүйесіне қосымша жүктеме түсіріп, жүректі қанның тиімді айналымы үшін көп жұмыс істеуге мәжбүр етеді. Халықтың осал топтары үшін бұл жоғары сұраныс жүрек-қантамыр жүйесінің жедел асқыну қаупін едәуір арттыра отырып, бұзылған жүрек қызметін жояды. Оларға стенокардия (кеудедегі ауырсынуды тудыратын оттегінің азаюы) және миокард инфарктісі (жүрек тінінің зақымдануына әкелетін коронарлық қан ағымының толық бітелуі) болуы мүмкін. Медициналық зерттеулер көрсеткендей, мұндай температураға негізделген гемодинамикалық тұрақсыздық маусымдық ауысулар кезінде, әсіресе егде жастағы пациенттер мен созылмалы жағдайлары нашар басқарылатын науқастарда жүрек-қан тамырларының төтенше жағдайларының 20-30% артуына ықпал етеді.
Температура мен ылғалдылықтың маусымдық өзгерістері дененің иммундық функциясына уақытша әсер етуі мүмкін. Иммундық жүйе өзгермелі орта жағдайларына бейімделу үшін уақытты қажет ететіндіктен, бұл бейімделу кезеңі осалдық терезесін тудырады. Егер осы кезеңде вирустар немесе бактериялар сияқты патогендерге ұшыраса, дененің қорғанысы әлсіреп, суық тию, тұмау немесе респираторлық аурулар сияқты инфекциялардың ықтималдығын арттыруы мүмкін. Егде жастағы адамдар, жас балалар және созылмалы денсаулық жағдайы бар адамдар иммундық реакциялардың төзімділігі төмен болғандықтан маусымдық ауысулар кезінде әсіресе сезімтал.
Маусымдық өзгерістер кезінде жиі кездесетін аурулардың алдын алу және емдеу
Тыныс алу жолдарының аурулары
1.Қорғаныс шараларын күшейту
Тозаң концентрациясы жоғары кезеңде сыртқа шығуды азайтуға тырысыңыз. Сыртқа шығу қажет болса, аллергендермен байланыста болмас үшін маска және көзілдірік сияқты қорғаныс құралдарын киіңіз.
2.Үйіңіздегі ауаны таза ұстаңыз
Желдету үшін терезелерді жүйелі түрде ашыңыз, ауадағы аллергендерді сүзу үшін ауа тазартқышты пайдаланыңыз және үй ішіндегі ауаны таза ұстаңыз.
3. Иммунитетті күшейту
Дұрыс тамақтану, қалыпты жаттығу және жеткілікті ұйықтау арқылы денеңіздің иммунитетін жақсартыңыз және респираторлық инфекциялардың қаупін азайтыңыз.
Жүрек-қан тамырлары ауруы
1. Қан қысымын бақылау
Маусымның өзгеруі кезінде қан қысымының өзгеруін бақылап отыру үшін қан қысымын үнемі бақылаңыз. Егер қан қысымы қатты ауытқып кетсе, дәрігердің нұсқауымен уақтылы медициналық көмекке жүгініңіз және гипертензияға қарсы препараттардың дозасын реттеңіз.
2. Жылы ұстаңыз
Суықтан қан тамырларының тарылуын болдырмау және жүрекке жүктемені арттыру үшін ауа-райының өзгеруіне сәйкес уақытында киім киіңіз.
3. Дұрыс тамақтаныңыз
Тұзды тұтынуды бақылау және калий, кальций, магний және банан, шпинат, сүт және т.б. сияқты басқа минералдарға бай тағамдарды көбірек жеу тұрақты қан қысымын сақтауға көмектеседі.
Аллергиялық аурулар
1. Аллергендермен жанасудан аулақ болыңыз
Аллергендеріңізді түсініп, байланыстан аулақ болыңыз. Мысалы, тозаңға аллергияңыз болса, тозаң маусымында ашық ауада өткізетін уақытты азайтыңыз.
2.Нашақорлықтың алдын алу және емдеу
Дәрігердің басшылығымен аллергиялық белгілерді жеңілдету үшін антиаллергиялық препараттарды орынды түрде қолданыңыз. Ауыр аллергиялық реакциялар үшін уақытында медициналық көмекке жүгініңіз.
Жіберу уақыты: 18 сәуір-2025 ж