Жыл мезгілдерінің өзгеруінің ағзаға әсері
Маусымдық температураның ауытқуы ауадағы аллергендердің концентрациясына және тыныс алу денсаулығына айтарлықтай әсер етеді. Өтпелі кезеңде температура көтерілген сайын өсімдіктер көбею циклдерінің жеделдеуіне ұшырайды, бұл тозаң өндірісінің артуына әкеледі - әсіресе қайың, амбра және шөп түрлерінен. Сонымен қатар, жылы жағдайлар шаң кенелері (Dermatophagoides түрлері) үшін тамаша мекендеу ортасын жасайды, олардың популяциясы ылғалдылық деңгейі 50%-дан жоғары және температура 20-25°C аралығында жақсы өседі. Бұл биологиялық бөлшектер деммен жұтылған кезде бейім адамдарда иммуноглобулин Е (IgE) арқылы туындайтын аса сезімталдық реакцияларын тудырады, бұл мұрын бітелуімен, ринореямен және түшкірумен сипатталатын аллергиялық ринит немесе астманың өршуінде байқалатын бронхтардың аса сезімталдығының жоғарылауы ретінде көрінеді.
Сонымен қатар, температураның күрт өзгеруінен туындаған кенеттен терморегуляциялық қиындықтар тыныс алу эпителийіне физиологиялық стресс тудырады. Әдетте 34-36°C температурада сақталатын мұрын шырышты қабаты суық тию кезінде вазоконстрикцияға және жылы мезгілдерде вазодилатацияға ұшырайды, бұл шырышты клиренс механизмдерін бұзады. Климатологиялық зерттеулерге сәйкес, бұл термиялық стресс секреторлық иммуноглобулин А (sIgA) өндірісін 40%-ға дейін төмендетеді, тыныс алу жолдарының бірінші қатардағы иммунологиялық қорғанысын айтарлықтай әлсіретеді. Нәтижесінде пайда болған эпителийдің осалдығы вирустық патогенез үшін оңтайлы жағдайлар жасайды – риновирустар салқын мұрын жолдарында репликация жылдамдығының жоғарылауын көрсетеді (дене температурасына қарсы 33-35°C), ал тұмау вириондары төмен ылғалдылықтағы суық ауада қоршаған ортаның тұрақтылығын сақтайды. Бұл біріктірілген факторлар өтпелі маусымдарда жоғарғы тыныс алу жолдарының инфекцияларының қаупін шамамен 30%-ға арттырады, әсіресе шырышты иммунитеті төмен балалар мен гериатриялық популяцияларға әсер етеді.
Маусымдық температураның ауытқуы қан тамырларының тарылуы мен кеңеюінің өзгеруі арқылы жүрек-қан тамырларының қызметіне айтарлықтай әсер етуі мүмкін, бұл қан қысымының тұрақсыздығына әкеледі. Ауа райының өтпелі кезеңдерінде қоршаған орта температурасының күрт өзгеруі дене жылулық тепе-теңдікті сақтауға тырысқан кезде тамыр тонусының қайталанатын өзгеруін тудырады. Бұл физиологиялық стресс гипертония (созылмалы жоғары қан қысымы) және коронарлық артерия ауруы (жүрек бұлшықетіне қан ағымының бұзылуы) сияқты бұрыннан бар аурулары бар адамдарға пропорционалды емес әсер етеді.
Қан қысымының тұрақсыздығы жүрек-қан тамырлары жүйесіне қосымша күш түсіреді, бұл жүректі қанды тиімді айналымға шығару үшін көбірек жұмыс істеуге мәжбүр етеді. Әлеуметтік жағынан осал топтар үшін бұл жоғары сұраныс жүрек функциясының бұзылуын басып, жедел жүрек-қан тамырлары асқынуларының қаупін айтарлықтай арттырады. Оларға стенокардия (кеудедегі ауырсынуды тудыратын оттегінің азаюы) және миокард инфарктісі (жүрек тінінің зақымдануына әкелетін коронарлық қан ағымының толық бітелуі) кіруі мүмкін. Медициналық зерттеулер температураға байланысты мұндай гемодинамикалық тұрақсыздық маусымдық ауысулар кезінде, әсіресе егде жастағы науқастар мен созылмалы аурулары нашар басқарылатын адамдар арасында жүрек-қан тамырлары төтенше жағдайларының 20-30%-ға артуына ықпал ететінін көрсетеді.
Температура мен ылғалдылықтың маусымдық өзгерістері ағзаның иммундық қызметіне уақытша әсер етуі мүмкін. Иммундық жүйе өзгермелі қоршаған орта жағдайларына бейімделу үшін уақытты қажет ететіндіктен, бұл бейімделу кезеңі осалдық терезесін тудырады. Егер осы кезеңде вирустар немесе бактериялар сияқты патогендер әсер етсе, ағзаның қорғанысы әлсіреуі мүмкін, бұл суық тию, тұмау немесе тыныс алу жолдарының аурулары сияқты инфекциялардың ықтималдығын арттырады. Егде жастағы ересектер, жас балалар және созылмалы денсаулық жағдайы бар адамдар маусымдық ауысулар кезінде иммундық жауаптарының төмен төзімділігіне байланысты әсіресе осал болады.
Маусымдық өзгерістер кезінде кең таралған аурулардың алдын алу және емдеу
Тыныс алу жолдарының аурулары
1. Қорғаныс шараларын күшейту
Тозаңның көп шоғырлану кезеңінде далаға шығуды азайтуға тырысыңыз. Егер сізге далаға шығу қажет болса, аллергендермен жанасудан аулақ болу үшін маска мен көзілдірік сияқты қорғаныс құралдарын киіңіз.
2. Үйіңіздегі ауаны таза ұстаңыз
Желдету үшін терезелерді үнемі ашып тұрыңыз, ауадағы аллергендерді сүзу үшін ауа тазартқышты пайдаланыңыз және үй ішіндегі ауаны таза ұстаңыз.
3. Иммунитетті күшейту
Дұрыс тамақтану, орташа жаттығулар жасау және жеткілікті ұйықтау арқылы денеңіздің иммунитетін жақсартып, тыныс алу жолдарының инфекцияларының қаупін азайтыңыз.
Жүрек-қан тамырлары ауруы
1. Қан қысымын бақылаңыз
Маусым ауысқан кезде қан қысымының өзгеруінен хабардар болу үшін қан қысымын үнемі бақылап отырыңыз. Егер қан қысымы қатты ауытқып тұрса, уақтылы медициналық көмекке жүгініңіз және дәрігердің нұсқаулығымен гипертонияға қарсы дәрілердің мөлшерін реттеңіз.
2. Жылы ұстаңыз
Суықтан қан тамырларының тарылуын болдырмау және жүрекке түсетін жүктемені арттыру үшін ауа райының өзгеруіне сәйкес киімдерді уақытында киіңіз.
3. Дұрыс тамақтаныңыз
Тұзды тұтынуды бақылау және калий, кальций, магний және банан, шпинат, сүт сияқты басқа да минералдарға бай тағамдарды көбірек тұтыну қан қысымын тұрақты ұстауға көмектеседі.
Аллергиялық аурулар
1. Аллергендермен жанасудан аулақ болыңыз
Аллергендеріңізді түсініп, олармен жанасудан аулақ болуға тырысыңыз. Мысалы, егер сізде тозаңға аллергия болса, тозаң маусымы кезінде далада болу уақытын азайтыңыз.
2. Есірткінің алдын алу және емдеу
Дәрігердің нұсқаулығымен аллергиялық белгілерді жеңілдету үшін аллергияға қарсы дәрілерді ақылға қонымды түрде қолданыңыз. Ауыр аллергиялық реакциялар кезінде уақытында медициналық көмекке жүгініңіз.
Жарияланған уақыты: 18 сәуір 2025 ж.