Жаттығуға байланысты жарақаттардан айығып келе жатқанда, балдақтар жазылуды қолдаудың маңызды құралына айналады. Олар жарақат алған аяққа түсетін қысымды азайтады, сонымен қатар жағдайды нашарлатуы мүмкін кернеудің алдын алады. Оңтайлы қалпына келу үшін қолтық астындағы балдақтарды – қолтық астына сыятын жұмсақ үстіңгі жағы бар түрін – қалай қауіпсіз және тиімді пайдалану керектігін қарастырайық.
Қолтық балдақтарының тірек нүктелері қолтықта, білектің жоғарғы жағында, шынтақ пен білекте орналасқан. Ол кеуде, іш, иық белдеуі және қол бұлшықеттеріне сүйеніп, мықты тірек бере алады. Оны пайдалану жылдам және ыңғайлы. Қолтық балдақтарын жеке немесе жұппен пайдалануға болады және әдетте аяқ-қолдардың салмағын 80%-ға азайта алады.
Ұзындықты анықтау
1. Екі өлшеу әдісі
- Қолтық асты балдағының ұзындығы - адамның тұрғандағы бойының 0,77-ге көбейтілгені; шалқасынан жатқанда қолтық астынан өкшеге дейінгі ұзындыққа 5 см қосылғаны.
- Қолтық асты таяқшасының ұзындығы тұрған кезде қолтық астынан 5 см-ден бесінші саусақтың сыртынан 15 см-ге дейін өлшенеді.
2. Тұтқаның орналасуы анықталды
Тұтқаның биіктігі білекті ұстап тұру үшін созған кезде, шынтақ буыны 30 градусқа бүгіледі немесе тұтқа сан сүйегінің үлкен трохантеріне параллель болады. Оны өздігінен қолайлы биіктікке реттеуге болады.
Ескерту:
- Науқас тұрып өлшеу үшін кәдімгі аяқ киім киюі керек.
- Қолтық асты тірегінің жоғарғы жағы мен қолтық асты арасындағы қашықтық 3 көлденең саусаққа тең болуы керек (шамамен 5 см). Егер ол тым биік болса, иық өрімінің қан тамырлары мен жүйкелерін қысуы мүмкін. Егер ол тым төмен болса, ол кеуденің бүйір қабырғасын көтере алмайды, иықты тұрақтандыру функциясын жоғалтады және жүру кезіндегі дұрыс емес қалыпқа әкеледі.
- Балдақты қолданған кезде, дененің жоғарғы бөлігінің күші қолтыққа емес, қолға бағытталған.
- Егер аяқ-қолдың күші жеткіліксіз болса, балдақтың орнына жүру үшін мүгедектер арбасын немесе басқа көмекші құралды пайдалану керек.
Қалай пайдалану керек?
- Тербелмелі қадам: Екі аяқ-қолдары жарақат алған науқастарға жарамды. Бұл жүруді бастаудың кең таралған әдісі. Оның тұрақтылығы жақсы, бірақ жылдамдығы баяу.
- Тұтқаларды екі қолыңызбен мықтап ұстаңыз және дене салмағыңызды көтеру үшін қолдарыңыздың күшін пайдаланыңыз
- Балдақтарды созыңыз
- Ауырлық центрін алға жылжытыңыз және сонымен бірге екі аяқты алға қарай серпіп, екі тіректі қосатын сызықтың артына түсіңіз
- Жоғарыдағы процесті қайталаңыз
- Баспалдақпен секіру: тербелісті баспалдақпен шебер меңгергеннен кейінгі озық әдіс. Оның жылдамдығы жоғары, бірақ тұрақтылығы сәл нашар. Қолданылу аясы баспалдақпен секірумен бірдей.
- Тұтқаларды екі қолыңызбен мықтап ұстаңыз және дене салмағыңызды көтеру үшін қолдарыңыздың күшін пайдаланыңыз
- Балдақтарды созыңыз
- Ауырлық центрін алға жылжытыңыз және сонымен бірге екі аяқты алға қарай сермеңіз, сонда екі балдақты жалғайтын сызықтың алдына түсіңіз
- Жоғарыдағы процесті қайталаңыз
- Төрт нүктелі қадам: жамбас көтеру бұлшықетінің күші жақсы және белгілі бір салмақ көтеру қабілеті бар пациенттерге жарамды және тұрақты жүруге мүмкіндік береді.
Зақымдалған аяқ-қол оң аяқ болған кезде:
- Алдымен сол жақ таяғыңызды созыңыз
- Салмағыңызды алға жылжытып, оң аяғыңызбен (зақымдалған аяқ-қолыңызбен) алға қадам жасаңыз
- Оң жақ таяғыңызды созыңыз
- Егер ауырлық күші болса, центріңізді алға жылжытыңыз және сол аяғыңызбен (сау аяқпен) алға қадам жасаңыз
- Жоғарыдағы процесті қайталаңыз
- Үш нүктелі қадам: Зақымдалған аяқ-қолға салмақ түсіре алмайтын немесе зақымдалған аяқ-қолдың ерте сатысында қатты ауырсынуы бар және жерге салмақ түсіруден бас тартатын науқастарға жарамды.
Зақымдалған аяқ-қол оң аяқ болған кезде:
- Сол аяқпен (сау аяқпен) тіреу және балдақтарды созу
- Ауырлық центріңізді алға жылжытыңыз және салмақ түсірмей оң аяғыңызбен (зақымдалған аяқ-қолыңызбен) жүріңіз
- Екі балдақпен тіреліп, сол аяғыңызды (сау аяқты) балдақтар төмен түсетін жерге дейін алға жылжытыңыз.
- Екі нүктелі қадам: Бұл «төрт нүктелі қадамды» меңгергеннен кейінгі жетілдірілген жүріс. Оның жүру жылдамдығы жоғары және «төрт нүктелі қадам» сияқты ауқымда қолданылады.
Зақымдалған аяқ-қол оң аяқ болған кезде:
- Солға (сау жағына) бұрылып, оң аяғыңызбен (зақымдалған жағымен) бір уақытта шығыңыз
- Оңға (зақымдалған жағы) бұрылып, сол аяқпен (сау жағы) бір уақытта шығыңыз
- Жоғарыдағы процесті қайталаңыз
- Баспалдақпен жоғары көтеріліңіз
Зақымдалған аяқ-қол сол аяқ болған кезде:
- Қолтық балдақтарын баспалдаққа қойып, берік тұрыңыз
- Екі жақты қолтық асты балдағын жоғарғы баспалдаққа жылжытыңыз
- Сол аяғыңызбен (сау аяқпен) жоғарғы баспалдаққа дейін жүріңіз
- Тұрақты болыңыз және оң аяғыңызды (зақымдалған аяқ-қолыңызды) жоғарғы баспалдаққа көтеріңіз
- Жоғарыдағы процесті қайталаңыз
- Баспалдақпен түсу
Зақымдалған аяқ оң аяқ болған кезде:
- Қолтықты баспалдаққа қойып, нық тұрыңыз
- Екі жақты қолтық асты таяқшаларын келесі қадамға жылжытыңыз
- Оң аяқ (зақымдалған аяқ-қол) келесі қадамға өтеді
- Тұрақты қалыпта болыңыз және сол аяғыңызды (сау аяқты) келесі қадамға жылжытыңыз
- Жоғарыдағы процесті қайталаңыз
Кеңестер
- Балдақтарды пайдаланған кезде алдымен оларды тиісті биіктікке реттеу керек
- Қолтық астындағы күш қолданудың орнына, денеңізді ұстап тұру үшін балдақтың тұтқаларын екі қолыңызбен ұстаңыз. Қолтық астындағы маңызды қан тамырлары мен жүйкелер бар, сондықтан жүйкелердің зақымдануын болдырмау керек.
- Жүрмес бұрын, балдақ бұрандалары мен резеңке төсемдердің тұрақты екенін тексеріңіз
- Құрғақ жерде балдақтарды пайдалануды ұмытпаңыз және жүруіңізге кедергі келтірмеу үшін жерде кедергілерден аулақ болыңыз
- Жаяу жүргенде ұзындыққа сай шалбар мен таймайтын аяқ киім киіңіз
- Егер нәтиже жақсы болмаса, жүйелі бағалау және емдеу үшін тиісті мамандармен кеңесуге болады
Жарияланған уақыты: 30 сәуір 2025 ж.